na wakacje

A tak na przyszlosc jeszcze jak to bedzie w wakacje z dieta? Odpowiadałoby mi, gdybysmy zmienili diete np. na 4 posilki w ciagu dnia. Bo wstaje okolo 11 normalnie i chodze kolo 0.00 spac, ale chcialbym troche zmniejszyc ilosc posilkow bo bede musial wracac co 2 godziny do domu, co bedzie mocno denerwujace. Masz jakis pomysl?

siema chlopaki, widze ze sporo nowych osob ma zamiar pozbyc sie ginkomastii. Powiem tylko tyle, ze nie ma co czekac i sie zastanawiac! Ida wakacje, trzeba ze soba zrobic porzadek! Ja obecnie jestem 11 dni po zabiegu i za 3 dni jade na zdjecie szwof to wrzuce fotki.

[...] już kilka lat więc powiem szczerze że mi się nie śpieszy. Sezon ten mam oczywiście z głowy bo zostało dużo fatu do spalenia jeszcze. Więc nie nastawiam się na to że w ten wakacje musi być wszystko gotowe. Do Rylskiego chciałem podjechać gdzieś tak we wrześniu, mam nadzieje że do września udałoby mi się zejść do poziomu 105kg przy moim [...]

Jacek0101 - Hehe, ja mam na 8 czerwca. W końcu będą pierwsze wakacje bez tego gówna ;). A dokładniej pierwsze od czasu kiedy to wyskoczyło, czyli ze 3 lata. Zmieniony przez - Czlowiek80 w dniu 2011-05-25 22:21:34

[...] pozbyć czy jednak możesz poczekać do jesieni. Moim zdaniem operacje najlepiej robić od października do marca, łatwiej wtedy nosić kamizelkę no i nie tracisz ładnej pogody w wakacje. lukaszabdullah23, doktor mi nic o tym nie mówił, ale raczej nie możesz mieć włosów na klacie podczas zabiegu, więc warto się wcześniej ogolić, ja tak zrobiłem. [...]

Hubert przez ciebie połowa tego działu juz dawno olała diete %-) jak wakacje w lody wprowadziłeś do menu na sfd

Dzięki wszystkim za odpowiedzi.. chyba rzeczywiście zacznę od ksw . Idą wakacje więc myślę , że powinienem w te 2 miesiące przygotować się dostatecznie do walk na plaży lub barach. Kupiłem sobie taki worek treningowy to zawsze będę nosił rękawicę przy sobie . Szybka rozgrzewka i będę mógł stawiać czoła moim przeciwnikom ! Fajnie tu mieć dobre [...]

NAZWA PRODUKTU: SAN CUBED SKŁAD: Tricreatine Malate DZIAŁANIE/EFKETY/SPOSTRZEŻENIA/PORADY: W sumie ta kretke kupiłem tak z głupa, w wakacje pracowalem ciezej niz zazwyczaj i postanowilem wspomóc sie kreatyną.Do tej pory nie mialem doczynienia z jabłczanami. Efekty przerosły moje oczekiwania duza pompa utrzymująca sie dlugo po [...]

Jest prawie, od sylwka do wakacji nie pilem, w wakacje pare piwek i teraz znow nic nie pije 2x na balet pojde do konca roku wiec moze z 4piwa w tym czasxie wypije nie wiecej/

zawodny na kiedy forme planujesz bo ja wakacje 2010 Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-02-07 10:31:13

Przynajmniej efekty widać. Chciałem dzisiaj iść z kolegą zobaczyć na Kyoka, dzwonię zapytać a tu się okazuje, że w wakacje nie ma treningów. Maya - ruda pszczoła, to dopiero ciekawe. Jeszcze takiej nie widziałem.

ja za jakieś 2 godz na trening bary/nogi/brzuch w wakacje też nie odpuszczam treningów spadków nie może być na poczatku tematu zaczęli sie wpisywać userzy a teraz co ptasia grypa ich zniszczyła czy co? Albo sezonowcy

Marta, właśnie sp 80 piłem na poprawie definicji w wakacje Naprawdę mój faworyt. Leo, a Ty co szamasz dobrego? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-12-10 23:16:36

DON GARCIA"a jakiii staż masz ?" na ja na tamte wakacje juz wygladalem:) cwiczylem chyba z pol roku potem mialem przerwe nastepnie cwiczylem tak nieleguralnie.dopiero od lutego cwicze intensywnie wlasnie skonczylem priorytet na ramiona i szukam jakigos planu pozdro

yebać balety pozatym nie ma z kim , wszyscy a to wakacje a to praca za granica Gymi ale masz łepek wygladasz jak żuk na tej focie

niekoniecznie, wszystko zalezy od miski ja rok temu w wakacje zrobilem na propie z winem -6 cm w pasie w 7tyg chyba Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-06 01:22:29 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-07-06 01:22:47

[...] jaki tam był to taki że Ci co zrobili sami to się bardziej natrudzili bo musieli męczyć się przy spawaniu itp a ja np. kupiłem. Owszem racja tylko ja zapier.dalałem w wakacje, w każdej wolnej chwili żeby uzbierać na porządną ławke czy wyciag, która mi się nie rozwali po 5 użyciach. I co wkład nie jest ten sam? Ale mimo wszystko jestem [...]

Trenowalem dosc dlugi okres czasu, okolo 2lat lecz przez te wakacje zrobilem obie przerwe i od pazdziernika do teraz trenowalem tak pobierznie bez zadnych konkretow. Teraz chcialem sie zabrac za siebie i chcialem nabrac gabarytow. Jezeli chodzi o sam trning to trnowalem 3 razy w tygodniu z podzialem na grupy podobnym do tego w grupie II cykl II. [...]

tez ciagle pracuje Mialem z dziewczyna wyskoczyc nad morze we wrzesniu, a od poczatku wrzesnia mam repetytorium na polinudzie z matmy, wiec po chvju fest Najgorsze wakacje chyba

Wakacje się zbliżają więc też dorywczo coś musze ogarnąć , żeby mieć chociaż na kreatyne%-)